2008年6月29日生活时尚

星期日

农历五月廿六

【导读】

★卷边牛仔，重新流行

★男士搭配五大错误

★酵母的下“斑”计划

★健康的3盏“信号灯”

★糖尿病人总是饿咋办?

★睡觉不要只枕头

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【试衣间】

■卷边牛仔，重新流行

卷边牛仔裤的风潮又重新开始席卷，早早让这个单品进入你的衣橱，让你夏天出游时多一个美丽的选择。

■要想更出彩，腰带做文章

艳红的腰带，成为一身素色的亮点，另类的毛毛装饰腰带，让你贵气十足。

■个性马甲+长款T恤+9分锥腿裤+滑板鞋+糖果墨镜，混搭范儿十足的配搭。任何个性穿在自己身上，都能让街头路人称赞。

■外长内短，典型的韩国式搭配，适合夏季的阴雨天，阴霾的天气也不能掩盖你的魅力。

■背带裤在任何时候都是一个充满个性的单品，闪亮小T恤，个性金色链条背带，看似不经意的搭配，成就最佳拍档。

＞2款配饰让你做6月潮人

高雅的闪钻手链，色系非常粉，适合白领MM。上图

粉色的星型吊坠，不用说，十分可爱。下图

【男人装】

＞男士搭配五大错误

1、裤子太长或是太短

2、休闲皮鞋衬白袜子

白袜子是为户外工作而设的--而不是用来搭配休闲皮鞋。不要尝试这种穿法，否则你一定会给别人留下没品位的坏印象。

3、混合图案

假如你坚持要不同的图案穿在身上，就必须确保其中的一个图案一定比另外的一个低调。

4、裤腰束得太高或太低

裤腰的最佳位置应该落在盘骨的位置。

5、鞋子太残旧

当你穿的是一套西装的时候，穿残旧鞋子是一个大忌!

【美容主张】

＞酵母的下“斑”计划

酵母，好像它一直都安静地待在厨房里，等着为馒头、包子牺牲。现在，它又来到了新的工作岗位。经过了酷夏骄阳考验的肌肤，多多少少会冒出一两个调皮的斑点。而酵母恰恰有下“斑”的奇效。在干酵母上滴几滴水，临睡前抹在斑点上，一觉醒来再用水洗去，不出一个月就可以看到你想要的效果。

＞在脸上“煎蛋”

这是对付“痘痘”疤痕的又一个妙招。同样是在临睡前，把一些蛋黄涂在脸上，让它在脸上待一夜，直到第二天早上再洗掉。蛋黄中含有丰富的维生素A，而维生素A是一种天然的嫩肤剂。

【尚品点击】

＞驻伊拉克美军展示了萨达姆在执政时期特制的专用武器，一把完全由黄金打造的AK-47步枪，这也是全世界最昂贵的AK-47自动步枪。图

【美食美刻】

＞美味私房菜麻辣鸡心

■功效：鸡心的营养丰富，有补心安神、镇静降压、理气舒肝之效，适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。

■材料：新鲜鸡心(220克)、蒜苗(2棵)、酸菜(50克)、干辣椒(6只)、花椒(1汤匙)、青椒(半只)、红椒(半只)、姜末(半汤匙)、蒜末(半汤匙)

■调料：油(2汤匙)、郫县豆瓣酱(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/4汤匙)、盐(1/5汤匙)、生粉(1/2汤匙)

☆蒜苗洗净，切成小段；酸菜切成细丝，鸡心洗净沥干水；青红椒切成丁；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

☆烧热2汤匙油，倒入花椒粒与干辣椒，以小火炒至香气四溢，捞起花椒粒与干辣椒弃之。

☆倒入姜末、蒜末和青红椒丁炒香，倒入鸡心大火快炒2分钟，炒至鸡心色稍白。

☆倒入酸菜丝拌炒均匀，以大火翻炒1分钟，注入1/3杯清水搅匀煮沸。　

☆加入1汤匙郫县豆瓣酱、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙白糖和1/5汤匙盐炒匀入味。

☆倒入蒜苗快炒30秒后，淋上生粉水勾芡，即可上碟。

【健康顾问】

＞健康的3盏“信号灯”

△嘴唇

是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是红色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去。 如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的猪肝。

△小便

喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁的人在20分钟后，40岁的人在30分钟以内上厕所，就是健康身体。总之，肾脏功能越强，上厕所时间也越早。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明。

△手掌

一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。

①感觉异常。清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。

②麻木。如果经常麻木，年龄又步入中老年行列，或平日患有高血压病，可能是“中风”的先兆。

③手颤。如果嗜酒成性应考虑是否已有慢性酒精中毒；不饮酒的人应考虑甲状腺机能亢进；服药过量、出现神经质、烦躁症时也会出现手颤现象。

【私人门诊】

＞糖尿病人总是饿咋办?

■糖尿病患者在最初控制饮食时，饥饿感非常明显，常难以忍受。事实上，饥饿感是糖尿病的一种症状，病情改善后，就会随之减轻。

■首先，控制饮食要循序渐进。如果主食量限制过快，一下子从吃得很多降至300克以下，难以耐受，对机体恢复也不利。因此，可每周减少主食100—200克，一般1个月左右应限制到每日300克左右。

■其次，调整饮食结构。应多吃低热能食品，如黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、莴笋、茄子、菜花及海藻类、蘑菇类、豆腐等；多选用粗杂粮代替细粮，如红豆粥、莜麦面以及三合面、玉米面制作的馒头、面条等；此外，糖尿病患者可在每餐前先吃一碗蔬菜（含碳水化合物4%以下的蔬菜任选一种，少用油），以增加饱腹感，然后再进正餐。

■最后，少食多餐。两餐之间饥饿时，可吃些黄瓜、西红柿等来加餐，不过加餐的量要记得从正餐中减去。

【我爱我家】

＞最佳居住空间是这样的。图

【健康指南】

＞睡觉不要只枕头

现在颈椎病的发病率在逐年增加。可是晚上睡觉时真正会休息颈椎的人却很少！我们睡觉时千万别光使头枕在枕头上，更重要的是要将颈椎放在枕头上。若颈椎没放在枕头上它必然悬空，这时颈部的软组织（包括肌肉韧带）所承受的张力绝不亚于白天的伏案工作，而且晚间睡着后在无意识状态下颈椎更加容易损伤！颈椎病的发作或有病痛感大部分在晨起，究其原因就是不会睡觉，“只枕着头而颈椎悬空”！

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